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依舊6點出門溜狗，但依舊也在電視前面多待了15分鐘，原本6點45分就吃完早餐的。
不過整體來說還是也達到早睡早起的目的，也是好事一樁。不過時差的問題也真的不是
短時間可以調整的，真的切勿亂調亂生理時鐘，關鍵是：比平常就寢時間晚一個小時
大概就開始睡不著了!(也是書上寫的)。
明天我把早餐拿到房間吃好了，雖然我很不喜歡這麼做。不然請爸媽把遙控器藏起來好像
也是不錯!
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改變1:早睡早起 (1)
